Penúltima etapa
da ENDURrun. Seria nova prova em contra-relógio mas apenas com uma extensão de
10 km num percurso plano, de longas rectas e agradável (à excepção do vento) de
se fazer.
A partida era
novamente dada na ordem inversa à classificação geral pelo que fui o 5º a
contar do fim a arrancar o que aconteceu por volta das 9 da manhã. O tempo
estava fresquinho com algum vento a fazer-se sentir durante toda a prova.
O meu objectivo
para esta etapa era manter sempre a distância para o 6º classificado da geral
(Rick) e não ser ultrapassado pelo Stefan que partia um minuto depois de mim. A
minha ideia era correr num ritmo confortável a rondar os 4:10 / km pois achei
que ninguém se ia pôr com grandes aventuras hoje, tendo em conta que amanhã nos
espera a maratona.
Após a partida
fui sempre controlando a distância para o Rick e após cerca de 4 km comecei a
ouvir passos a aproximarem-se e pensei que fosse algum atleta da estafeta.
Surpresa minha era o Stefan que vinha a cavalgar por aí fora e apanhou-me um
pouco antes dos 5 km. Tendo em conta que até ali tinha ido num ritmo descansado
combinámos trabalhar em conjunto de modo a podermos chegar ao Rick e ganhar
algum tempo nesta etapa. Assim foi e acabámos por fazer os restantes 5 km num
ritmo mais alto e com cada a ir puxando alternadamente. A cerca de 1 km do fim
chegámos junto ao Rick e eu dei mais um esticão de modo a cumprir o meu
objectivo de não ser apanhado por nenhum atleta que partisse depois de mim (o
que consegui por escassos segundos).
Fiz os primeiros
5 km num parcial de 20:03 e os segundos num tempo de 18:52 , o que dá um split
negativo de 1:11 minutos, indicativo da mudança de ritmo que impus após o
Stefan ter chegado ao pé de mim.
Acabei em 5º
lugar na etapa o que me permite ir para a prova de amanhã na 5ª posição da
geral. Os 10.1 km de prova foram feitos em 39:14 o que dá um ritmo de 3:53 / km.
Mais detalhes sobre a prova podem ser encontrados aqui (http://connect.garmin.com/modern/activity/566391035)
ou aqui (http://www.strava.com/activities/181059303).
De notar que entre o top-5 da etapa (e da classificação geral) houve apenas uma diferença de 1:14, indicativo o nível competitivo que se observado nesta prova, algo que não é muito comum com tanto atletas tão próximos uns dos outros com apenas uma etapa para o fim da ENDURun.
Após a corrida
seguiu-se o ritual do costume: alongamentos, massagem e comida.
Para amanhã
teremos o final da ENDURrun com a prova da maratona, onde eu parto com a
desvantagem de nunca de ter feito nenhuma e os restantes 6 atletas do top-7 já
têm muita experiência acumulada neste tipo de prova. A minha estratégia para
amanhã já está na minha cabeça e independentemente do que acontecer ficarei
bastante orgulhoso de toda esta semana de competição.
Agora basta-me
descansar e preparar a prova de amanhã J
Hoje é dia de ir
buscar ao aeroporto a minha apoiante número 1 que será uma força extra para a
etapa de amanhã.
Obrigado
novamente a todos pelas palavras de incentivo que ajudam imenso!
João
