Aí veio a
primeira prova mais a sério da época. Eram 10 km num percurso de 2.5 km
repetido por 4 vezes.
O dia começou bem
quente (parece que o Verão decidiu chegar agora) e uma das particularidades
desta prova era o facto de ter também uma competição de 5 km e prova por
estafetas de 4 elementos.
Logo daria para tentar seguir esses atletas que iriam
necessariamente colocar ritmos mais rápidos.
Após um mês de
treinos, ainda que não muito puxados e sem qualquer trabalho de fartleks ou
séries, vinha com o objetivo de fazer um treino mais duro e a ritmos que ainda
não tinha experimentado esta época.
Após o início da
prova fui para o grupo da frente mas rapidamente os atletas mais fortes da
estafeta foram embora.
 |
| 1ª volta da prova |
Acabei por ficar colocado a um atleta dos 5 km que só se
conseguir distanciar nos últimos 500 metros da sua prova. O percurso escolhido
estava longe de ser dos mais fáceis. As subidas que havia, apesar de não serem
muito longas tinham a capacidade de fazer mossa especialmente a partir da 3ª
volta. O facto de haver também muitos atletas a serem dobrados não ajudou pois
era necessário ou estarmo-nos a desviar ou a pedir para saírem da frente.
 |
| A meio da 2ª volta |
Os últimos 300
metros de cada volta eram feitos em pista de tartan o que trazia toque diferente
a esta prova.
 |
| 3ª volta e já a sofrer |
No que diz
respeito à prova propriamente dita e após a entrada na 3ª volta acabei por ir
sempre sozinho e vendo a algumas dezenas de metros o atleta que estava em
primeiro lugar e que parecia estar a quebrar com a distância percorrida. O
problema é que eu também não tinha muito mais nas pernas para dar daí que até
ao fim da prova só deu para ir reduzindo a distância gradualmente.
 |
| Nos últimos 1500 metros onde já só queria que a prova chegasse ao fim! |
 |
| Na recta da meta. |
Agora é continuar a trabalhar até à próxima prova que será daqui por 2 semanas.
Até lá, bons treinos e melhores provas :)
João
