Aproveitando o facto de ter estado no norte do país aproveitei para fazer uns treinos a subir as montanhas aqui do sítio. Aqui vão alguns exemplos:
50' em sobe e desce
Corrida contínua
Amanhã é dia de testar as pernas para ver como elas estão a reagir aos treinos das últimas semanas!
Até à próxima, bons treinos e melhores corridas :)
Boas, João !
ResponderEliminarÉ sempre bom poder viver "à atleta", nem que seja só por uma ou duas semanas. E juntando a isso paisagens e estímulos diferentes dos normais durante o treino, é 5 estrelas. Sem dúvida que há poucos sítios melhores do que o Norte para meter km's verticais!
Boa sorte para esse teste ;)
Abraço
Obrigado André ;)
EliminarAbraço
Os desníveis podem ser duros mas mas paisagens nortenhas compensam qualquer esforço. Bons treinos! ;)
ResponderEliminarÉ verdade Elisabete! É dos meus sítios preferidos para treinar :)
EliminarExcelentes treinos!
ResponderEliminarUm abraço.
Obrigado Jorge!
EliminarAbraço.
Treinar no norte é sempre uma aventura, principalmente em relação aos desníveis! E nem é preciso ir para o monte, mesmo em asfalto é bem complicado ☺️
ResponderEliminarUm grande abraço João, continuação de bons treinos!
A quem o dizes! Mas é dos meus treinos preferidos.
EliminarAbraço